Muitas pessoas estranham quando ouvem falar da importância do autoconhecimento para o sucesso das atividades profissionais. O fato é que essa característica é fundamental para qualquer objetivo que se deseja alcançar, seja na esfera pessoal ou profissional. Com relação ao último fator, o autoconhecimento é o motor da produtividade.

Sem a autoconsciência não há como saber com clareza quais são nossas forças, fraquezas, motivações, emoções e potenciais que podem ser desenvolvidos. Assim, permanecemos estagnados: sem evoluir nas atividades profissionais e com dificuldades de nos relacionarmos afetivamente com outras pessoas.

Quando temos consciência de quem somos e o porquê somos, abrimos a possibilidade de transformarmos o nosso caminho e enfrentarmos os obstáculos com mais segurança. No ambiente de trabalho, isso é fundamental. Por estarmos conscientes sobre o que nos motiva, consequentemente podemos direcionar nossos pensamentos e ações rumo aos objetivos de forma assertiva.

Agora que você sabe o que é autoconhecimento e porque ele é a essência da produtividade, veja como desenvolvê-lo:

Faça uma autorreflexão

Busque entender honestamente e sem julgamentos suas emoções e motivações. Questione-se. Além disso, faça uma revisão das suas habilidades e limitações. Essa é uma das melhores formas de se autodesenvolver.

Tenha um diário

Fazer anotações sobre sentimentos, pensamentos e acontecimentos pode ajudar você a se entender melhor. Quando fazemos um diário regular – que pode ser em um caderno, bloco de notas do celular, aplicativos, etc –, conquistamos um senso de autoria e realizamos conexões mais profundas com a mente.

Olhe para você de forma objetiva

Uma vez que começamos a olhar para nós mesmos objetivamente, percebemos como as coisas nos afetam. Olhe para o seu passado e reflita sobre suas conquistas e perdas. Tenha orgulho dele e procure ver quais mudanças você pode fazer hoje. 

Gradualmente, você começará a lutar pelo equilíbrio na vida, enquanto entende quais atitudes podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

Pratique meditação

Além de acalmar o corpo e a mente, a meditação permite entrarmos em contato com as nossas essências, trazendo clareza para atitudes e ações diárias.

No fim das contas, sucesso não é um ponto final a se chegar, mas um caminho a se trilhar.