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Como a sua postura pode afetar a sua saúde?

A postura corporal é um elemento fundamental para o funcionamento equilibrado do organismo, embora frequentemente negligenciado no dia a dia. O modo como sentamos, caminhamos, dormimos e até utilizamos dispositivos eletrônicos interfere diretamente na saúde musculoesquelética, no desempenho físico e até no bem-estar emocional. Pequenas adaptações incorretas, quando repetidas ao longo do tempo, podem gerar impactos cumulativos que ultrapassam o simples desconforto.

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