Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio

Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio | Setembro Amarelo

O suicídio é um problema de saúde pública. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos — e muitas outras tentam tirar a própria vida.

Essas mortes podem ser prevenidas. Mas, para isso, é fundamental enxergar o sofrimento que muitas vezes está oculto.

O suicídio não acontece de forma repentina. Costuma ser resultado de uma combinação complexa de fatores, como:

Doenças mentais (depressão, transtorno bipolar, esquizofrenia);
Uso abusivo de álcool ou drogas;
Experiências traumáticas ou de violência;
Isolamento social;
Desemprego ou dificuldades financeiras;
Falta de apoio emocional.

Falar pode salvar vidas. Ouvir também.

Muitas pessoas em sofrimento têm dificuldade de pedir ajuda. Por medo, vergonha ou por não quererem “incomodar” os outros.

Nesse contexto, a escuta empática faz toda a diferença. Perguntar como alguém está, demonstrar interesse genuíno e oferecer apoio são gestos que podem abrir portas para o cuidado.

Não minimize a dor do outro. Não diga “isso é frescura”, “tem gente pior”, ou “é só pensar positivo”. O acolhimento sem julgamento é essencial.

O que você pode fazer:

Seja um elo de cuidado;
Ofereça um ouvido atento;
Reforce que a pessoa não está sozinha;
Incentive a procurar ajuda profissional (psicólogos, psiquiatras, médicos);
Compartilhe serviços de apoio como o CVV;
Se notar risco iminente, procure ajuda imediata (SAMU 192, emergência hospitalar).

Fique atento a alguns sinais de alerta:

Falar sobre querer morrer ou acabar com a vida;
Descrença no futuro ou sensação de desamparo;
Mudanças drásticas de humor ou comportamento;
Isolamento social;
Despedidas ou entrega de objetos pessoais;
Uso abusivo de substâncias;
Nem sempre os sinais são evidentes. Por isso, manter o diálogo constante é fundamental.

Onde buscar ajuda:

Centro de Valorização da Vida (CVV)

Telefone: 188 (ligação gratuita 24h)

Chat e email: www.cvv.org.br

Atendimento presencial em diversos postos

Rede de saúde pública

CAPS (Centro de Atenção Psicossocial)

UBS (Unidade Básica de Saúde)

Pronto-socorro em situações de crise

Vamos juntos quebrar o silêncio.

Neste Setembro Amarelo — e em todos os dias do ano — vamos falar sobre saúde mental com responsabilidade, carinho e compromisso.

Referências: