O mês de novembro é tingido de azul, não apenas nas ruas e monumentos, mas também nas conversas, nas redes sociais e nos consultórios médicos. O "Novembro Azul" surge como um lembrete anual da importância da saúde masculina, com foco especial na prevenção do câncer de próstata.
As doenças cardiovasculares (DCV) são a causa número um de mortes no planeta. Os fatores de risco são variados: desde fumo, diabetes, hipertensão e obesidade, até poluição do ar e condições raras e negligenciadas, como Doença de Chagas e amiloidose cardíaca.
Cuidar de nossos corações é mais importante do que nunca.
Use o coração:
– Para fazer escolhas melhores: podemos cuidar de nossos corações e ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, tendo uma dieta saudável, dizendo não ao fumo e ao álcool, praticando exercícios, dando bons exemplos para nossos filhos e entes queridos;
– Para estar atento ao seu coração: se você tem uma condição de saúde subjacente, como doença cardíaca, insuficiência cardíaca, diabetes, pressão alta ou obesidade, não deixe de fazer seus check-ups regulares e procure os serviços de emergência, se precisar;
– Pela sociedade, por seus entes queridos e por você;
– Para agradecer aos profissionais de saúde;
As doenças cardiovasculares podem afetar o coração e os vasos sanguíneos, destacando-se a doença arterial coronariana, que envolve dor no peito e infarto agudo do miocárdio, sendo essa a maior causa de morbimortalidade no mundo.
No Brasil, as doenças cardiovasculares representam as principais causas de mortes. De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 300 mil indivíduos por ano sofrem Infarto Agudo do Miocárdio (IAM), ocorrendo óbito em 30% desses casos. Estima-se que até 2040 haverá aumento de até 250% desses eventos no país.
E apesar das doenças do coração manifestarem-se, em sua grande maioria, na vida adulta, é na infância que o processo de aterosclerose tem seu início. A prática de atividades físicas regularmente e a redução do estresse, associadas ao controle do colesterol elevado e a uma alimentação saudável, tendem a reduzir em 80% esses óbitos.
Prevenção:
A melhor prevenção é ir ao cardiologista e seguir suas orientações:
– Abandonar o sedentarismo, o tabagismo e praticar atividade física, conforme orientação médica;
– Fazer trinta minutos de caminhada, pelo menos três vezes por semana, já é benéfico ao coração;
– Manter uma alimentação saudável, sem gorduras ou frituras, dando preferência às carnes brancas;
– Inserir vegetais, folhas e legumes nas refeições;
– Trocar a sobremesa calórica por uma fruta;
– Evitar o consumo excessivo de açúcar, massas, pães e alimentos industrializados;
– Restringir a ingestão de bebidas alcoólicas.
Psoríase e uma doença da pele relativamente comum, crônica e não contagiosa. É cíclica, ou seja, apresenta sintomas que desaparecem e reaparecem periodicamente.
A campanha é dedicada à conscientização da prevenção, do diagnóstico e do tratamento da osteoporose.
Você sabia?
Uma primeira fratura aumenta em até cinco vezes o risco de uma nova fratura;
o principal exame a ser realizado é a densitometria óssea. Caso o paciente apresente fatores de risco, o exame pode ser feito a partir dos 50 anos;
Prevenção:
Saiba como deixar a casa mais segura para evitar quedas:
O que é câncer de mama?
O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células da mama. Esse processo gera células anormais que se multiplicam, formando um tumor.
Você sabia?
Há vários tipos de câncer de mama. Por isso, a doença pode evoluir de diferentes formas. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido, enquanto outros crescem mais lentamente. Esses comportamentos distintos se devem a características próprias de cada tumor. O câncer de mama também acomete homens, porém é raro, representando apenas 1% do total de casos da doença.
Como prevenir o câncer de mama?
A prevenção primária consiste em reduzir os fatores de risco e promover os fatores de proteção.
Manter o peso corporal saudável.
Faça o Autoexame além de procurar avaliação clínica com especialista
🚨LEMBRE-SE: o autoexame de mama não substitui realização dos exames de ultrassom e mamografia!
A mamografia de rastreamento é recomendada para mulheres entre 50 e 69 anos, a cada dois anos. Informe-se sobre os riscos e os benefícios desse exame.
O tratamento do câncer de mama depende da fase em que a doença se encontra (estadiamento) e do tipo do tumor. Pode incluir cirurgia, radioterapia, quimioterapia, hormonioterapia e terapia biológica (terapia-alvo).
Números O câncer de mama é o tipo mais frequente de câncer em mulheres, após o câncer de pele não melanoma. Somente em 2023, o INCA aponta que 73.610 mil mulheres serão diagnosticadas com câncer de mama no Brasil. Em 2020, foram 18.032 mortes causadas pela doença, sendo 17.825 mulheres e 207 homens, segundo o Atlas de Mortalidade por Câncer.
Ajude-nos a reforçar a importância do movimento Outubro Rosa, converse com as mulheres que estão à sua volta. Vamos juntas praticar as ações recomendadas não só neste mês, mas durante todo o ano. Invista em atividades físicas, em uma alimentação saudável… Cerca de 30% dos casos podem ser evitados quando praticamos bons hábitos.
